Angebote
Die Natur ist nicht getrennt von uns. Wir sind ein Teil von ihr.
Um gesund, heil und glücklich zu sein, dürfen wir uns daran erinnern,
dass wir zum Kreislauf des Lebens gehören und ein Kind der Erde sind.
Natur und Achtsamkeit
Im Natur- und Achtsamkeitstraining bist du eingeladen, ganz im Augenblick zu sein und den Moment bewusst zu erleben.
Dabei nutzen wir alle Sinne und die Angebote und Kräfte, welche die Natur für uns bereithält.
Da viele Menschen im Alltag abgelenkt sind, Anforderungen und Verbindlichkeiten erfüllen, ist es zunächst oft ungewohnt, einfach zu "sein", ohne etwas zu tun.
Um eine Brücke zu bauen, kann es helfen, sich dem Augenblick auf einer spielerischen Ebene zu nähern, in dem wir etwas erschaffen, erkunden, ausprobieren und dabei lernen, mit den Augen eines Kindes zu sehen und die Welt mit Anfängergeist wahrzunehmen.
Achtsamkeits- Kurse in der Kleingruppe mit maximal 6 Teilnehmern oder im Einzel-Coaching buchbar.
Im Umkreis von Annweiler/ Hauenstein/ Kaiserslautern/ Pirmasens biete ich auch Achtsamkeits-Training an Kraftorten an.
Mehr dazu unter "Termine".
Manche Krankenkassen bezuschussen Achtsamkeits-Kurse als Präventions-Massnahme.
Trainingseinheiten im Einzel-Coaching werden mit 75,- Euro pro Stunde abgerechnet.
Gruppenbeiträge richten sich nach der Gruppengröße.
Natur- und Achtsamkeitstraining kann dir helfen, dich wieder mehr mit der Natur und somit auch mit dir selbst zu verbinden.
Die Vorteile des Waldbadens im Allgemeinen und der Übung in Achtsamkeit im Besonderen sind wissenschaftlich belegt.
Der Umgang mit Stress verbessert sich, das Immunsystem wird gestärkt, die Präsenz gesteigert und positive Gefühle gefördert.
Bei Interesse oder weiteren Fragen freue ich mich über eine Nachricht.
Hochsensibel das Leben meistern mit Natur-Selbst-Coaching
Als HSP - high sensitive person - kennst du es vielleicht auch, dass die Welt manchmal zu viel wird. Zu laut, zu grell, zu intensiv.
Das ist ganz normal, denn unser Nerven-System verarbeitet äußere und auch innere Reize anders, als bei den restlichen 80% der Menschheit. Ja, etwa 20-25% unserer Spezies sind hochsensibel.
Das ist kein Makel, sondern eine Feinabstimmung des Systems.
Auch wenn dir vielleicht eingeredet wurde, dass du "zu empfindlich", "zu weinerlich" oder "zu kompliziert" bist, der erste Schritt in die richtige Richtung ist der, dass du das alles nicht mehr glaubst.
Ich habe solche Aussagen auch häufig zu hören bekommen und lange gebraucht, diese Glaubenssätze nicht mehr anzunehmen.
Einen guten Wein erkennen wir an seinen vielfältigen Nuancen, ein gutes Musikinstrument ist exakt gestimmt.
Nur der Mensch soll stumpf funktionieren?
Und hier kommt die Natur ins Spiel.
In Resonanz mit ihr, können wir erleben, wie vielseitig und kreativ das Leben ist.
Geh in Resonanz mit der Stärke, der Feinheit, der Einzigartigkeit einer natürlichen Umgebung und erkenne deine eigene Einzigartigkeit darin.
Sein dein bester Freund, deine beste Freundin. Finde so inneren Frieden.
Im Natur-Selbst-Coaching für HSP begleite ich dich gerne dabei zu mehr Klarheit, Präsenz und Wohlgefühl zu finden und stelle dir einige Tools vor, mit denen es leichter wird, sich im Alltagsdschungel zu bewähren und/oder für persönliche Wohlfühl-Momente zu sorgen.
Das Basis Coaching umfasst 5 Stunden.
Die Zeitstunde kostet 75,- Euro.
Bei Buchung des Gesamtpakets von 5 Stunden beträgt der Preis 330,- Euro.
Skript und Arbeitsmaterial, sowie ein Notizbuch sind inclusive.
Kräuter fürs Leben
Möchtest du gerne mehr über Kräuter erfahren, die dich nähren und deinen Körper sanft unterstützen?
Jedes Jahr im Mai biete ich einen Nachmittag in Hofstätten bei mir zuhause an, an dem wir zum achtsamem sammeln und essen der Frühlingskräuter zusammenkommen.
Den Termin dazu und weitere im Jahreskreis findest du unter "Termine".
Gerne kannst du auch Einzelstunden bei mir buchen, um persönlich auf dich abgestimmtes Kräuterwissen zu erlernen und mehr über die Anwendung und Herstellung von Salben und Tinkturen zu erfahren.
Mit Vorgespräch und Handout kostet eine 1:1 Stunde 75,- €
Bring deine beste Freundin mit und
teilt euch das Honorar.
Gruppenpreise auf Anfrage. Zum schnuppern empfehle ich die Angebote der VHS Annweiler und der KVHS Kaiserslautern. Anmeldung direkt bei den Volkshochschulen, aktuelle Termine findest du unter "Termine".
Übernachten in Hofstätten ist im Zelt immer, und nach Absprache in der Ferienwohnung oder im Tipi einer Freundin hier im Dorf möglich.
Wir veranstalten auch gemeinsam jahreszeitliche Feste und Heilkreise für Frauen.
Hofstätten ist ein kleines Dorf mit 100 Einwohnern und liegt mitten im Natur-Reservat Pfälzer Wald.
Bilder von der Umgebung findest du in der Galerie.
Bin im Wald. Kommst du mit?
Du findest dich in meinen Angeboten wieder und möchtest gerne deine persönliche Begleitung buchen?